呵护孩子光明未来一一晋江市拔萃双语学校开展视力筛查和爱眼宣传讲座

医务室晋江市拔萃双语学校

为认真贯彻习近平总书记关于儿童青少年近视防控系列重要批示精神，切实加强儿童青少年近视防控工作，降低儿童青少年总体近视率。近日，晋江市爱尔眼科医院走进晋江市拔萃双语学校，进行全校学生视力筛查和开展“爱眼日”宣传教育的相关讲座。

一、视力筛查

筛查过程中，在班主任和科任老师的组织下，现场秩序井然。筛查组医生对每位学生认真、细致的检测视力，进行电脑验光，采集数据，检查学生屈光发育情况，并为每一个孩子建立一人一档视力健康档案，做到“早发现，早干预，早治疗”。

二、预防近视知识讲座

晋江市爱尔眼科医院专家团队还针对我校小学生和中学生分别开展两场预防近视知识讲座。11月22日晋江市爱尔眼科医院国家二级验光师的陈晓玲医生为小学生开展“小学生爱眼护眼早知道”主题讲座。陈医生用三个问题与小学生积极互动：1.在动物界里有哪些奇特的眼睛？2.我们的眼睛是怎样看见东西的？3.在生活中，我们的眼睛有哪些作用？让小学生通过现实的感知对自已眼睛情况有深刻的了解，并列举了在生活中，哪些不好的习惯会导致近视的例子，以及近视的症状与危害，最后还向同学们普及了有效预防近视发生的知识。

11月25日，晋江市爱尔眼科医院邹自豪医生为初中部开展有关“科学用眼预防近视”的视力健康讲座。邹医生从介绍眼睛是感知外界的信息过程、眼睛经历成熟的视觉逐步提高过程、近视的意义、近视的症状与危害、近视的病因、我们如何看待和预防近视等几个方面，并深入浅出地为学生们进行详细讲解，学生们收获了满满的护眼干货。

三、不同年龄段的孩子需要有不同的预防近视方案

0-6岁：从小就要建立视力档案

0—6周岁阶段，孩子视觉系统处于从刚出生时的“远视眼”向“正视眼”快速发展的关键阶段，也是早期近视防控的关键期。有条件的家长，在孩子3岁之前就可以为孩子建立屈光发育档案，了解孩子的视力水平。同时建议0—3岁幼儿禁用手机、电脑等视屏类电子产品，3—6岁幼儿也应尽量避免接触和使用。注意保持规律、健康的生活方式，每天应保证充足睡眠时间10小时以上。

6-12岁：要加强户外活动预防近视

小学低年级阶段，孩子需要适应环境和角色的转变，近视防控应以养成良好习惯为主，家长应多带孩子到户外活动，每日户外活动时间累计应达到2小时以上。小学生每年应进行2—4次视力检查。在建立屈光发育档案时，可以加入眼轴监测，了解孩子近视趋势。小学低年级阶段是培养阅读和书写姿势的关键时期，要注意标准读写姿势与习惯，做到书本离眼睛一尺、胸口离桌一拳、握笔手指离笔尖一寸。晚上孩子近距离用眼时，应将台灯放在书写手正对的一侧，同时将室内的主照明灯打开，让房间的光照充足。低年级段小学生每次连续读写不超过20分钟，高年级段小学生每次连续读写不超过30分钟。

12-18岁：做好“三个20”预防近视

中学阶段，近视防控需要孩子主动参与和多方支持。初中阶段仍应以防为主，高中阶段身体发育逐渐接近成年，应坚持防控近视，已经近视的要避免发展成为高度近视，已发展成为高度近视的学生要重视防控并发症。中学生学业压力增加，应避免连续长时间近距离用眼，每次连续读写尽量不超过40分钟。牢记“20—20—20”原则，即近距离用眼20分钟，要注意看20英尺（6米）外的远处物体20秒钟放松眼睛。中学生应自觉控制视屏类电子产品使用时长，减少非学习目的的视屏类电子产品使用。使用视屏类电子产品时，尽量选择大尺寸的屏幕，保持50厘米以上的注视距离。

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图片/ 医务室晋江市爱尔眼科医院

编辑 / 王明晶王玉绵龚聪明

审核 / 李圣军张诗怡

审批 / 涂剑

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